Din omgivelse former din personlighed mere, end du tror
Nogle gange gør de dig stærkere. Andre gange får de dig til at skrumpe ind. Ny psykologisk forskning viser nemlig, at din personlighed er langt mere foranderlig, end de fleste forestiller sig.
Især den måde familie, venner og partnere forholder sig til dit behov for frihed på, viser sig at have en målbar indvirkning på både din karakter og din oplevelse af lykke.
Personligheden er ikke låst fast efter barndommen
I mange år troede de fleste psykologer, at personligheden i store træk lå fast, når barndommen var overstået. Men studier hober sig op, der viser noget andet. Selv i de tidlige voksenår kan dine omgivelser stadig bøje og forme din karakter markant.
Det handler ikke kun om dit arbejde eller din uddannelse. Det er især de mennesker, du tilbringer mest tid med, der gør den afgørende forskel.
Forskere fra New York University og McGill University fulgte en gruppe unge voksne over en periode på otte måneder. Spørgsmålet var enkelt, men vigtigt: hvad sker der med en persons personlighed, når vedkommende oplever større støtte til at træffe egne valg?
Kvaliteten af dine relationer ændrer ikke bare, hvordan du har det — den ændrer, hvem du med tiden bliver.
Inden for psykologien siger man ofte, at du er gennemsnittet af de fem personer, du bruger mest tid sammen med. Denne forskning tilføjer en vigtig nuance: det handler ikke kun om hvem de er, men i endnu højere grad om hvordan de behandler dig.
Hvad psykologer mener med 'støtte til autonomi'
Centralt i undersøgelsen står begrebet støtte til autonomi. Det lyder akademisk, men det dækker over noget meget menneskeligt og genkendbart: får du plads til at være dig selv og til at træffe dine egne beslutninger?
Mennesker, der reelt støtter din autonomi, kendetegnes ved en bestemt adfærd. De skubber dig ikke i en bestemt retning, men lytter i stedet til, hvad du selv ønsker og har brug for.
Kendetegn på mennesker, der støtter din autonomi
- De lytter til dig frem for at presse dig i en bestemt retning
- De respekterer dine valg, også når de selv ville have valgt anderledes
- De giver dig rum til at tænke og føle uden at dømme
- De opmuntrer dig til at handle ud fra dine egne værdier
Når du omgiver dig med mennesker, der opfører sig på denne måde, sker der noget bemærkelsesværdigt. Din personlighed udvikler sig i en positiv retning — og din følelse af velvære styrkes over tid.
