Hvorfor din nakke spænder efter computerarbejde, og sådan ændrer du det

Vis pastaparty.dk oftere i Googles søgeresultater.

Tilføj pastaparty.dk til Google

Arbejdsdagen lakker mod enden, skærmen slukkes endelig, men den forventede lettelse udebliver fuldstændig. I stedet føles det, som om nogen har placeret en tung hestesko af massiv beton hen over dine skuldre. Din hånd søger per automatik om i nakken for at ælte de stenhårde muskler, alt imens du for fjerde gang i denne uge lover dig selv, at du i morgen uden tvivl vil holde flere pauser.

Ugerne flyver afsted, de brudte løfter hober sig op, og den velkendte stivhed vender trofast tilbage som en hund til sin ejer. Aftener med bærbare computere, smartphones og endeløs scrollen virker måske harmløst – man sidder jo trods alt bare helt stille. Men kroppen forsøger stædigt at slå alarm. Det starter typisk med en ulmende hovedpine, en let snurren ned gennem skulderpartiet og perioder med svimmelhed, når du rejser dig fra kontorstolen. Der er tydeligvis et eller andet helt galt. Tanken melder sig: Måske handler det slet ikke om at være udbrændt, men om en basal fejl, du begår

Scroll to Top