Forsikringsselskaber sænker priser for terapi – konsekvenserne chokerer patienter
Mens ventetiderne til psykisk behandling vokser og presset på behandlere stiger, planlægger de store tyske sundhedsforsikringsselskaber at skære ned på […]
Sundhed
Praktisk viden og pålidelige råd om sundhed og velvære, forklaret klart og anvendeligt til en sundere hverdag.
Dit skjulte trick: Hvornår du spiser styrer din energi
Klokken er 10.30, du stirrer på skærmen, og kaffen gør ingen forskel længere. Du har spist ordentlig morgenmad, du har
Den skjulte årsag til at faste måltider afstresser din krop
Uret i køkkenet tikker. Klokken er 12.33, og du stirrer igen ind i samme skuffe: kiks, nødder, et glemt påskeæg
Derfor skifter flere og flere til et fast aftenritual
Gadernes lys skifter langsomt til blåt og orange, men inde i lejlighederne bag ved sker der noget nyt. Slut med
Derfor skal du aldrig vaske hænder i varmt vand
Lige en hurtig håndvask under hanen, varmt vand, lidt sæbe, færdig. Det føles rent, næsten sikkert. Som om du bogstaveligt
Derfor lægger folk ikke længere telefonen på natbordet
Du kender det øjeblik lige før sengetid. Lyset er slukket, puden føles endelig god… og så ser du det lysende
Sådan opdager du om din madras forværrer din ryg
Du vågner ikke af dit vækkeur, men af en værk dybt nede i ryggen. I nat vendte du dig allerede
Denne simple ændring af din kontorstol kan stoppe nakkesmerter
Klokken er kvart over tre, laptoppens summende lyd fylder lokalet, og et sted dybt i din ryg melder en velkendt,
Hvorfor en kort gåtur efter mad virker bedre end du tror
Du kender det sikkert: du skubber tallerkenen væk, mærker den velkendte tyngde i maven… og griber automatisk efter fjernbetjeningen. Lige
Denne lille ændring i dine spisevaner kan reducere oppustet mave
Du kender det sikkert: du rejser dig fra bordet, buksekanten strammes en smule mere om maven, og du tænker, halvt