Udover styrketræning anbefaler eksperter denne skjulte øvelse efter 40
Efter de 40 føles kroppen anderledes: stivere, hurtigere oppustet, træt efter en dag med at sidde eller stå. Mange reagerer […]
Sundhed
Praktisk viden og pålidelige råd om sundhed og velvære, forklaret klart og anvendeligt til en sundere hverdag.
Psykologer advarer: Konstant brok omprogrammerer din hjerne til negativitet
“Det regner igen.” “Printeren virker ikke.” “Har du set, hvad ledelsen har fundet på nu?” Inden for ti minutter er
Næsten hver anden tysker får kræft – disse fire typer er hyppigst
Flere og flere tyskere får en kræftdiagnose i løbet af deres liv, og nye tal viser, at problemet vokser hurtigere,
Forskere afslører skjult forbindelse bag flere psykiske lidelser
En gruppe amerikanske genetikere udfordrer fundamentalt idéen om “én diagnose, én årsag”. Hjernen synes at følge langt flere fælles veje
Diætister afslører: Denne brødtype er sundest – og svaret overraskede os alle
Brød er en fast del af hverdagen for mange danskere – fra morgenmad til aftensnack. Alligevel er der flere og
CO2’s hemmelige rolle i at rense Parkinson-hjernen afsløret
Mens Parkinsons sygdom stadig forbliver uhelbredelig, præsenterer forskere en overraskende kandidat: kontrollerede stigninger i kuldioxid. Videnskabsfolk i USA rapporterer, at
Oplader du din mobil ved hovedpuden om natten? Dit brain betaler prisen næste dag
47 timer. I det halvmørke soveværelse ligger din telefon og lyser ved siden af din pude, kablet stramt strækket, notifikationer
Derfor bliver du lettere irriteret – denne pause hjælper
Køen ved kassen kryber fremad, dit hoved banker let, og nogen bag dig sukker overdrevet højt. Du mærker, hvordan dine
Derfor er du træt om morgenen – lyset er nøglen
Din hånd famler halvt sovende efter snooze-knappen, lyset fra telefonen stikker i øjnene, og dit hoved føles som om det
Denne simple aftenvane forbedrer din nattesøvn markant
Om dagen var du i fuld sving, om aftenen arbejdede du videre et stykke tid, og pludselig ligger du i