Sådan undgår du jetlag-træthed ved at ændre din søvnrytme
Klokken slår 00.00, men din krop er åbenlyst overbevist om, at det stadig er midt om natten. Dit hoved føles […]
Sundhed
Praktisk viden og pålidelige råd om sundhed og velvære, forklaret klart og anvendeligt til en sundere hverdag.
Optag D-vitamin bedre? Dette simple trick virker virkelig
Flere og flere danskere tager D-vitamin, især om vinteren, men måden du indtager det på afgør ofte forskellen mellem en
Charcots sygdom: Derfor kan søvnproblemer være direkte livstruende
Flere og flere neurologer fokuserer ikke kun på muskler og reflekser ved Charcots sygdom, men også meget præcist på, hvad
Tag aldrig en kold bruser lige efter hård træning – her er hvorfor
Dit hjerte hamrer stadig, trøjen er våd, benene ryster. Du tjekker dit ur: 58 minutter i fuld fart. Ude i
Billigere og sundere: dette overbeviser enhver olivenolie-elsker
Valget af olie til salatskålen ændrer sig stille og roligt. Hvor olivenolie i årevis har stået øverst uden diskussion, rykker
Neurologer afslører 5 simple tricks til at sænke risikoen for demens
Neurologer deler nu overraskende simple vaner, der kan gøre en stor forskel. Demens virker ofte som noget uundgåeligt, men neurologer
7 skjulte sundhedsfordele ved bananer læger tier om
Bananer opfattes som en praktisk snack, men bag dette daglige mellemmåltid gemmer sig en ret kompleks cocktail af fibre, mineraler
Denne frugt renser din lever og kan endda reparere celler
Flere og flere studier viser, at målrettet ernæring kan aflaste leveren markant. Én frugt skiller sig særligt ud – ikke
Derfor er fugtig luft så hård at indånde efter 60 år
Mange over 60 år bemærker det først under et indkøb eller en kort gåtur: luften føles tykkere, brystet strammer hurtigere,
Spis denne frugt om morgenen: fordobler vægttab og skærper hukommelsen
Læger følger udviklingen med stigende interesse. Flere og flere undersøgelser påpeger en forbindelse mellem én simpel morgenfrugt og bedre hjertehjernehælde,