Marieke van der Pijl: 15-minutters skriveteknik hjalp gennem kræft

Marieke van der Pijl: 15-minutters skriveteknik hjalp gennem kræft

Vis pastaparty.dk oftere i Googles søgeresultater.

Tilføj pastaparty.dk til Google

Kort efter fødslen af sin datter anede Marieke van der Pijl intet om, at hendes liv var ved at blive vendt på hovedet. Da hun blot tre måneder senere mærkede en knude i sit bryst, startede en kamp, der ikke kun handlede om overlevelse, men om at efterlade en stemme til sin datter, hvis det værste skulle ske.

Da moderskabet blev sat på en hård prøve

I Waddinxveen startede tilværelsen som nybagt mor under svære omstændigheder. Marieke kæmpede med følgerne af en alvorlig svangerskabsforgiftning, mens den lille Mexx kom til verden som præmatur. Det var i denne sårbare periode, at brystkræft kom snigende og truede med at afbryde den tid, hun havde med sin familie.

Mange oplever, at en alvorlig diagnose som denne føles som en fremmed magt, der invaderer hverdagen. Det var netop mens hun holdt datteren, at Marieke mærkede knuden, som senere skulle bekræftes af sundhedsvæsenet. Det blev startskuddet til en erkendelse hos Kræftens Bekæmpelse af, at tidlig opsporing er altafgørende for ens fremtid.

Skrivning som overlevelsesmekanisme

Da Marieke forstod alvoren i sin diagnose, begyndte hun at skrive breve for at sikre, at hendes værdier ville leve videre hos hendes barn. Men hvis du selv står i en følelsesmæssig svær situation, er “Expressive Writing”-teknikken videnskabeligt anerkendt til at reducere stress. Sæt en timer på præcis 15 minutter og skriv uafbrudt uden at rette i dine egne fejl eller din tegnsætning.

Formålet med denne metode er at få de kaotiske tanker ud af hovedet og ned på papiret for at bearbejde traumer, præcis som Marieke gjorde det. Det handlede ikke om at skrive en perfekt bog, men om at give datteren en moders stemme, hvis skæbnen ville, at hun ikke selv kunne være der til at guide hende gennem livet.

Fra private breve til delt virkelighed

Da hun fik det bedre, indså Marieke, at hendes refleksioner ikke kun handlede om sygdom, men om hvad det vil sige at være menneske. Mange, der bearbejder livskriser gennem skrivning, benytter en “Legacy Journaling”-metode, hvor man inkluderer specifikke minder fremfor kun følelser. Ved at nedskrive mindst 3 konkrete værdier, du ønsker at give videre til dine nærmeste, skaber du et stærkere fundament for læseren.

Det handler ikke om at skrive en hel bog, men om at dokumentere de 24 timer i døgnet, der definerer din unikke identitet. Da veninden læste teksterne, opstod tanken om at udgive dem, så andre i samme situation kunne finde trøst. Det var en skræmmende tanke at blotte sin sårbarhed, herunder den meget personlige beslutning om brystamputation, for offentligheden.

Vejen videre for dem, der vil fortælle deres historie

Selvom bogen i dag er tilgængelig i boghandlere, startede den som et privat projekt for hendes egen familie. Hvis du ønsker at dele din egen historie med verden, er selvudgivelse via platforme som “BoD” (Books on Demand) en oplagt mulighed her i Danmark. Du kan udgive din egen bog med et ISBN-nummer, hvilket gør den tilgængelig i boghandlernes systemer på tværs af landet.

Med blot et enkelt eksemplar som startpunkt kan du dele din proces og gøre den læsbar for dem, der har brug for støtte i samme situation. Det vigtigste er at begynde at dokumentere dine tanker i dag, inden minderne eller energien forsvinder.

Begynd dit eget arkiv i dag ved at notere én kerneværdi, du ønsker, at dine nærmeste altid skal huske om dig.

Scroll to Top